아이들은 왜 채소를 싫어할까?

이미지
아이들은 왜 채소를 싫어할까?  부모라면 한 번쯤은 "채소 좀 먹어!"라고 말해본 적 있으시죠? 아이들이 채소를 싫어하는 이유는 단순한 편식 그 이상일 수 있어요. 실제로 아이들의 뇌와 미각은 어른과 다르게 작동합니다. 오늘은 아이들이 채소를 싫어하는 이유와, 채소와 친해질 수 있도록 도와주는 방법까지 자세히 알려드릴게요! 🧠 1. 쓴맛을 피하려는 본능적인 반응 많은 채소는 쓴맛 을 가지고 있습니다. 인간은 본능적으로 쓴맛을 ‘독’이나 ‘위험한 음식’으로 인식하도록 진화했기 때문에, 아이들이 채소를 거부하는 건 정상적인 생존 본능 에 가까워요. 특히 아 이들은 어른보다 미각이 더 민감해서 쓴맛을 훨씬 강하게 느낍니다. 어른 입맛에는 고소하고 담백한 채소도, 아이들에겐 "너무 쓰고 이상한 맛"으로 느껴질 수 있어요. 😝 2. 낯선 맛과 질감에 대한 거부감 채소에는 생으로 먹거나 익혔을 때 특유의 풋내, 미끈한 질감, 물컹한 식감 등이 있습니다. 아이들은 이런 익숙하지 않은 질감 에 쉽게 거부감을 느낄 수 있어요. 특히 향이 강하거나 끈적한 질감의 채소는 "기분 나쁜 음식"으로 인식되기 쉽죠. 🎈 3. 단맛을 좋아하는 발달 특성 아이들은 본능적으로 단맛 을 선호해요. 단맛은 당분에서 오고, 에너지원이기 때문에 성장기 아이들에게 매우 필요한 성분이죠. 이 때문에 자연스럽게 달지 않은 채소는 흥미가 떨어지게 되고, 오히려 초콜릿, 과일, 과자 같은 단 음식 에 더 끌리게 됩니다. 🍔 4. 가공식품에 익숙해진 입맛 요즘 아이들은 어릴 때부터 가공식품이나 패스트푸드 에 자주 노출돼요. 이런 음식은 짜고 달고 자극적인 맛이 강해서, 상대적으로 담백한 채소는 심심하고 맛없는 음식 으로 느껴질 수 있어요. 😯 5. 억지로 먹는 부정적인 식사 경험 "채소 다 먹을 때까지 못 일어나!" "안 먹으면 간식 없어!" 이런 강압적인 말들은 채소...
댓글 쓰기

6-1. 뚜껑여는 법(샴푸, 바디워시등 펌핑뚜껑 열기)

샴푸, 바디워시등 위에 펌핑하는 뚜껑이 안올라 올때

펌프 올리기 대작전

펌프올리기 전
펌프올린 후





이게 참 별거 아닌데 속 터지게 할 때가 있어요. 

시계방향인가? 반대방향인가? 내가 뭘 잘못하고 있는거지~~ 하며 무작정 돌려보지만 제자리에서 뱅글뱅글 돌기만 하는 펌프뚜겅 ㅠㅜ

어떤 때는 샴푸나 바디워시를 다 쓰고 새걸로 바꿔야 할 때 이 펌핑뚜껑때문에 스트레스를 받기도 했답니다. ^^;; 근데 이게 또 뭐라 검색해야 할지 모르겠어요. 뚜껑여는 법? 샴푸뚜껑여는 법?

그러다 찾아냈습니다!! 와 유레카!!! 알고나니 두렵지 않아요. 새 샴푸 바꾸는 날이 말이죠~~~

별건아니지만 알아두면 삶이 편안해 지는 펌프올리기!!

정답은???

그냥 꽉 닫으면 됩니다. 중요한 건 꽈~~~악!! 제품의 뚜껑자체를요~! 펌프부분만 돌리시지 말고 아래 뚜껑부분을 일단 조여주세요! 시계방향으로 꽈악이요~

그 후에 펌프부분을 시계반대방향으로 돌려주시면 아~~주 쉽게 편안하게 뿅! 올라온답니다. 








댓글

댓글 쓰기

이 블로그의 인기 게시물

2-3. 닭다리 오븐구이(소금구이) 레시피

초간단! 아이도 좋아하는 닭다리 오븐구이 (소금구이) 레시피 오븐에 쏙 넣기만 하면 완성되는 담백하고 촉촉한 닭다리 오븐구이 레시피를 소개합니다! 양념 없이 소금만 사용 해 부담 없이 즐길 수 있어요. 특히 아이 간식이나 반찬으로도 딱! 바삭하면서도 부드러운 닭다리를 맛있게 만들어보세요. 📌 재료 (2~3인분) 닭다리 6개 우유 1컵 (200ml, 잡내 제거용) 소금 1작은술 (1t) 올리브오일 1큰술 (1T) 후추 약간 (선택) 다진 마늘 1작은술 (1t, 선택) *1큰술=1T=15ml / 1작은술=1t=5ml 🥄 만드는 법 1.  닭다리 손질하기 닭다리를 찬물에 깨끗하게 씻어준다.  우유 1컵에 20~30분간 재워두면 닭 특유의 잡내를 없앨 수 있다.  물로 헹군 뒤, 키친타월로 물기를 제거한다.  닭다리 표면에 칼집을 2-3개 내주면 속까지 촉촉하게 익는다.  2. 양념하기 닭다리에  소금 1작은술 을 골고루 뿌려 밑간한다. 올리브오일 1큰술을 발라 닭껍질이 바삭해지도록 코팅한다. (+)풍미를 더하고 싶으면 후추나 다진 마늘을 약간 추가한다. (저는 아이가 싫어할까봐 생략했어요) 3. 오븐에 굽기 오븐을  180도로 예열한다. 닭다리를 오븐 팬에 올리고  180도에서 20분 굽는다. 뒤집어서  15~20분 더 구워준다. (+)더 바삭한 식감을 원하면 마지막  5분 동안 200도로 온도를 올려준다. ✔ 에어프라이어 사용 시 👉 180도에서 15분 굽고, 뒤집어서 10~15분 추가로 구우면 OK! 🍗 맛있게 먹는 팁 ✅ 촉촉하게 굽고 싶다면? 👉 오븐 안에 작은 물컵을 넣으면 닭고기가 덜 마르고 부드러워져요. ✅ 더 고소한 맛을 원한다면? 👉 구운 후 버터 한 조각 을 녹여 발라주면 풍미가 훨씬 좋아져요. ✅ 달달한 맛이 살짝 필요하다면? 👉 완성 후 메이플 시럽이나 꿀 을 살짝 발라주면 아이들도 더 잘 먹...
자세한 내용 보기

1-1. 아이와 교촌옥수수 오리지널 치킨 먹어본 후기

이미지
아이와 교촌옥수수 오리지널 치킨 먹어본 후기 친구에게 선물 받은 쿠폰으로 "교촌옥수수오리지널" 치킨을 먹어보았습니다.  교촌치킨 홈페이지에 가니 이렇게 나와있네요.  권장 소비자 가격은 2만원 입니다. ^^ 이름에서 풍기듯이 옥수수 맛을 가미한 치킨이에요.  과자 같은 느낌의 바삭한 칩이 많이 뿌려져 있는데 이게 옥수수로 만든 뭔가가 아닐까 추측해 봅니다.  상상으로는 진짜 옥수수가 막 뿌려져 있는 줄 알았어요😆  아무튼 처음 먹었을 때 느낌은 달다! 였습니다. 개인적으로 저한테는 넘 달았는데 신기하게 두 번째 먹는 조각부터는 달지 않더군요.. 이미 한 조각 먹으면서 중독 됐나 봐요 ^^;; 그리고 바삭했어요~ 기존의 간장 치킨보다 바삭하다 생각이 들었는데 원래는 주로 집에서 먹지만 이날은 매장에서 먹었거든요? 그래서 아무래도 상대적으로 더 바삭 했던 건지 아니면 이 치킨이 기존보다 더 바삭함이 있는 건지 조금은 헷갈렸어요.  아무튼 달고 바삭하다! 라는 생각이 들었던 "교촌옥수수오리지날" 이었습니다.  저는 8세 아이와 함께 먹었는데, 아이가 치킨은 좋아하지만 조금이라도 매우면 잘 안 먹어서 치킨을 고를 때 매운지 안 매운지를 따지는 편입니다. (생각보다 안 매운 치킨 찾기가 힘들어요) 치킨 유목민 하다 정착한게 "교촌오리지날"입니다. 아이가 주로 닭다리만 먹는 편이라서 "교촌스틱"을 먹기도 하구요. 아무튼 그래서 이것도 주문할 때 주인분께 혹시 매운지 여쭤봤는데 전혀 안 맵다 말씀하셔서 안심하고 주문했는데 생각보다 후추가 엄~~청 들어가 있어요~~ 바삭한 칩과 함께 많은 양의 후추가 있는데 후추 부분이 좀 맵게 느껴지더라구요. 그런데 치킨만 먹을 땐 매운맛이 느껴지진 않아서 아이가 느끼기엔 맵다고 못 느끼는 것 같았습니다. 그래서 다행히 잘 먹었지요. ^^  아무튼 선물 덕에 가족들과 함께 행복한 시간이 되었네요.  오우 사진을 보니 군침이~~~ㅎㅎㅎ 아이가 또 이 치킨을 선택...
자세한 내용 보기